UGOKASUの考えるヨガ
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ポーズ一つ一つを丁寧にとっていき、
「今どの筋肉を使っているのか」「どこに意識を持ってくるのか」
など分かりやすくお伝えし、
自分のからだと向き合う時間を大切にするヨガです。

UGOKASU YOGAは、女性専用の少人数制のレッスンです。
少人数制なので、なるべくお一人お一人のご要望を伺いながら、
その人にあったレッスンを大切にしています。
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​年齢問わず、運動不足でからだを動かしたい方や、からだの不調を整えたい方
など、コンディショニングヨガで一緒にヨガをしてみませんか。