UGOKASUの考えるコンディショニング

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「コンディション」とは、いわばその人の「からだの調子」のこと。

コンディションをより良い方向に向かわせること、または、いいコンディションを維持することを「コンディショニング」と呼んでいます。

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「コンディショニング」は、人によって様々。

ある人によっては、1日8時間毎日寝ることがコンディショニング。

また、ある人にとっては週1回サッカーをすること。

ストレス発散のためにカラオケに行くこと。もちろんヨガやジョギングも立派なコンディショニングです。

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このように、自分のコンディションを良い状態に保ち、心身共に健康な生活を送ることがUGOKASUの考えるコンディショニングです。

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筋膜とは

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そんな良いからだのコンディションに大きな影響を与えているのが、筋膜と呼ばれる膜です。

筋膜はからだの中にある、筋肉・骨・内臓・そして神経などからだの全体を覆っているボディスーツのようなものです。

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この筋膜があるべき位置に骨を組み立て、筋肉や内臓を定着させているから私たちは立っていられます。

筋膜がないと、骨や筋肉、内臓はバラバラに崩れおちてしまいます。

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仕事や家事、育児など生活スタイルは人それぞれ。

からだの癖も違います。

癖は悪いことではないですが、その状態をほっておくと筋膜が歪み、よじれ、

からだのバランスが崩れて、痛みや不調に繋がっていきます。

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UGOKASUのコンディショニング

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UGOKASUのコンディショニングでは、筋膜リリースという方法を使い、「痛み」「しびれ」「コリ」の原因を突き止め、歪んだり、捻れたりした筋膜を整え、バランスの良いからだへ導きます。

そうすることで、姿勢が整い、からだをスムーズに動かすことができます。

また、呼吸が深くなることで、からだに酸素や栄養が行き渡り、疲れにくいからだになります。

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しかし、長年抱えていた問題が１回の施術等で全て良くなるわけではありません。

そのため、自宅で行うセルフケアなどをご提案します。その結果、施術効果が長持ちし、良い状態を維持させていきます。