整体 × ヨガ

UGOKASUは『カラダのメンテナンスを日常に』がコンセプトの整体とヨガの小さなお店です。

自分のからだを知り、本来のバランスのとれたカラダを取り戻すことを、コンディショニング整体とヨガで行っています。

コンディショニング整体で主に筋膜リリースを用いて歪みを整え、ヨガで維持していきます。

​では、筋膜とは何でしょうか。

筋膜はからだの中にある、筋肉・骨・内臓・そして神経などからだの全体を覆っているボディスーツのようなものです。
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仕事や家事、育児など生活スタイルは人それぞれ。カラダの癖も違います。
癖は悪いことではないですが、その状態をほっておくと筋膜が歪み、よじれ、カラダのバランスが崩れて、痛みや不調に繋がっていきます

UGOKASUでは、表面化した症状だけを見て改善するのではなく、「５年後、１０年後の動けるカラダ」を目指します。